هر معامله‌گر به عنوان یک کارآفرین در نظر گرفته می‌شود و همان طور که یک تجارت جدید باید از نقاط قوت بنیانگذاران خود بهره ببرد، معامله‌گران حرفه‌ای در بازار به طور عمده به دارایی‌های شخصی و پولی حاصل از معاملات خود تکیه می‌کنند. برت استینبارگر (Brett N. Steenbarger)، به عنوان یک معامله‌گر فعال و مربی معامله‌گران در گروه‌های تجاری اختصاصی و تنظیمات بانک سرمایه‌گذاری، در کتاب خود با عنوان مربی معامله گری روزانه (The Daily Trading Coach)، به سایر معامله‌گران کمک کرده است تا دارایی‌های شخصی خود را حفظ کرده و در راستای افزایش آن، ترفندهایی را به کار ببرند.
هدف نویسنده از نگارش این کتاب آموزش معاملهگری روزانه است. کتاب‌های زیادی در مورد فارکس وجود دارند که تجربه ما از حضور در بازار فارکس را متحول می‌کنند، اما این کتاب تاثیر دیگری دارد.
این کتاب برای معامله‌گرانی نوشته شده است که به انجام معاملات روزانه علاقمند هستند. آشنایی با نکات مهم مربوط به معامله روزانه به ما در انجام معاملات و موفقیت در بازار فارکس کمک زیادی می‌کند. با نگاهی گذرا به عناوین سرفصل‌ها و دروس ارائه شده در این کتاب، در می‌یابیم که آموزه‌های آن حتی در زندگی شخصی ما نیز می‌توانند تاثیرگذار باشند. از این کتاب می‌توانیم برای تقویت نقاط قوت و غلبه بر نقاط ضعف خود استفاده کنیم.
درباره کتاب مربی معامله گری روزانه
کتاب مربی معامله گری روزانه شامل ۱۰۱ درس آموزنده است که مطالعه هر درس آن تنها چند دقیقه زمان می‌برد و تمام درس‌های آن از الگوی ساختاری مشخصی پیروی می‌کنند:
- شناسایی چالش‌هایی که معامله‌گران هر روز با آن روبرو هستند؛
- ارائه رویکردی برای مقابله با این چالش‌ها؛
- و ارائه پیشنهادات خاص برای اجرای آن رویکرد.
این دروس دربرگیرنده موضوعات مختلفی در ارتباط با روانشناسی معاملات و عملکرد معاملاتی و شامل دستورالعمل‌های مفصلی برای استفاده از روش‌های روان‌درمانی، شناختی و رفتاری برای تغییر الگوهای رفتاری مشکل‌ساز و القای الگوهای مثبت است.
علاوه بر این، کتاب مربی معامله گری روزانه شامل دیدگاه‌های خودآموز از هجده کارشناس موفق معاملهگری است که فعالیت‌های خود را به صورت آنلاین به اشتراک می‌گذارند. در کنار دوره‌های آموزش فارکس دیگری که برای ورود به بازار فارکس در نظر گرفته‌اید، مطالعه این کتاب را فراموش نکنید.
فصلهای کتاب مربی معامله گری روزانه
کتاب مربی معامله گری روزانه شامل ۱۰ فصل است که عبارت هستند از:
- تغییر: فرآیند و تمرین
- استرس و اضطراب: مقابله خلاق برای معامله‌گران
- سلامت روانی: تقویت تجربه معاملهگری
- مراحل خودسازی: فرایند مربیگری
- شکست الگوهای قدیمی: چارچوب‌های سایکو دینامیک برای خودمربی‌گری
- بازترسیمی ذهن: رویکردهای شناختی در خودمربی‌گری
- یادگیری الگوهای عمل جدید: رویکردهای رفتاری نسبت در خودمربی‌گری
- مربیگری معاملات خودتان
- درس‌هایی از حرفه‌ای‌ها در معاملهگری
- در جستجوی موقعیت معاملاتی مطلوب: یافتن الگوهای تاریخی در بازار
خلاصه فصل های کتاب
در این قسمت از مقاله، خلاصه‌ای از هر یک از فصلهای کتاب ارائه می شود:
فصل اول
به این دلیل کتاب فوق خوانده می شود که قصد دارید مربی خود برای رسیدن به سوی موفقیت بیشتر در بازارهای مالی باشید، اما منظور از مربیگری چیست؟
ریشه همه تلاش‌ها در مربیگری تغییر است. زمانی که در معاملهگری، خودمان بتوانیم مربی خود باشیم، تلاش میکنیم تغییراتی در افکار، احساسات و رفتار خود ایجاد کنیم. علاوه بر این، تلاش میکنیم تا نحوه انجام معاملات و نحوه شناسایی و عمل به الگوهای ریسک را تغییر دهیم.
در این کتاب، با استفاده از تحقیق و تمرین روانشناختی، مطالب زیادی در زمینه تغییر نوشته شده است. اگر از چگونگی بروز تغییرات اطلاع داشته باشیم، بهتر می‌توانیم در خود تغییری ایجاد کنیم.
فصل یک به تحقیق و بررسی در مورد فرآیند تغییر و چگونگی استفاده از نتایج شگفت‌آور آن می‌پردازد. مربیگری به معنی این است که خود ما تغییر ایجاد کنیم، نه این که منتظر وقوع تغییر باشیم. در حقیقت، باید نسبت به ایجاد تغییر در زندگی و معاملات مالی خود متعهد باشیم.
برای آن که مربی موفقی باشیم، باید برای خودمان ارزش قائل باشیم. باید بدانیم که ما وجود داریم و چیزهایی هستند که برای ما ارزشمند هستند. اما چطور می‌توان این کار را انجام داد؟ یکی از راهکارهای ساده برای موفقیت در معاملات روزانه تعیین قدرت معاملاتی مشخص است. به این ترتیب، هدف ما برای معاملهگری روزانه بعدی مشخص می‌شود.
برخی از نکات آموزنده این فصل از کتاب شامل موارد زیر است:
- پذیرفتن نقاط ضعف
- تغییر نقطه تمرکز
- نحوه افزایش اعتماد به نفس
- تغییر خود با کمک به تغییر محیط پیرامون
- رابطه شما با مربی معاملهگری خود
فصل دوم
زمانی که معامله‌گران به دنبال مربیگری هستند، یکی از متداول‌ترین درخواست‌های آنها کاهش استرس است. فرض کلی بر این است که استرس کمتر کمک زیادی به روند معامله می‌کند و در صورتی که بتوانیم استرس را کاملاً از بین ببریم، قادر خواهیم بود که معاملات خود را به خوبی پیش ببریم. ولی، آیا این فرضیه درست است؟
در این فصل، استرس و ناراحتی و همچنین تفاوت بین آنها مورد بررسی قرار می‌گیرد. علاوه بر این، روش‌های مقابله با آن و آن چه باعث ایجاد واکنش‌های موثر و غیرموثر در شرایط استرس‌زا می‌شود، مورد بررسی قرار می‌گیرد.
معمولا توصیه‌هایی به معامله‌گران ارائه می‌شود که کمک زیادی به از بین رفتن یا به حداقل رساندن استرس روانی می‌کند. با این حال، از بین بردن استرس تا حدی غیر ممکن به نظر می‌رسد چون معامله مستلزم برخورد روزانه با ریسک و عدم قطعیت است. زمانی که در چنین شرایطی فعالیت میکنیم، به صورت اجتناب ناپذیری دچار استرس می‌شویم. اگر به دنبال کاهش یا از بین بردن استرس خود هستید، معاملهگری حرفه خوبی محسوب نمی‌شود.
برخی از نکات آموزنده این فصل از کتاب شامل موارد زیر است:
- فهم و درک اضطراب
- تهیه دفتر ثبت روزانه حالات روحی
- نوسانات بازار و نوسان احساسات
- اضطراب عملکردی
فصل سوم
تحقیقات اخیری که در زمینه روانشناسی مثبت انجام شده‌اند، دیدگاه‌هایی را درباره اهمیت تندرستی (تجربه عاطفی مثبت) ارائه می‌دهند. تلاش برای مقابله با استرس و به حداقل رساندن آن کافی نیست. اگر بخواهیم بهترین عملکرد را داشته باشیم، باید از تمرکز، انگیزه و انرژی خود حداکثر استفاده را بکنیم.
بارها دیده شده که معامله‌گران تنها به این دلیل که خسته شده و در اوج آمادگی خود نبوده‌اند، در یک روز معاملات خوبی انجام نمی‌دادند یا آن روز آمادگی کافی برای انجام معامله نداشتند.
بسیاری از اوقات، زمانی که معامله‌گر خواب کافی نداشته یا قادر به تمرکز نیست، سرمایه خود را در معرض ریسک قرار می‌دهد. روش مدیریت معاملات ما تا حدی به نحوه مدیریت زندگی ما بستگی دارد.
اما منظور از تندرستی و سلامتی چیست و چگونه می‌توانیم آن را بهبود بخشیم؟ تحقیقاتی که اکثر آنها در یک دهه گذشته انجام شده اند، برای معامله‌گران و حتی مربیان معاملاتی چندان شناخته شده نیست، می‌توانند به ما در پاسخ به این سؤالات کمک کنند. در این فصل از کتاب، یاد می‌گیریم که چگونه می‌توانیم خود را به سمت تجربه مثبت‌تر و عملکرد بهتر هدایت کنیم.
برخی از نکات آموزنده این فصل از کتاب شامل موارد زیر است:
- معاملهگری پر انرژی
- تقویت ذهن آرام
- صداقت و انجام درست کارها
- انعطاف‌پذیری هیجانی
افزایش اعتماد به نفس
فصل چهارم
در این فصل از کتاب مربی معاملهگری روزانه، فرآیندهای اصلی خود-مربیگری و مراحل مشخصی را که باید طی کنیم تا در معاملات خود تغییراتی در جهت بهبود عملکرد ایجاد کنیم، مورد بررسی قرار می‌گیرند.
بیشتر اطلاعات ارائه شده در این فصل حاصل تحقیقات انجام شده در چند دهه گذشته است که ترکیبات موثر رایج در تمام رویکردهای مشاوره‌ای و درمانی را تشریح می‌کند. یکی از نتایج جالب حاصل از این تحقیقات این است که به نظر می‌رسد همه رویکردهای اصلی در مشاوره تاثیر بیشتری نسبت به مشاوره نکردن دارند، اما هیچ رویکرد واحدی همیشه به نتایج بهتر برای طیف وسیعی از افراد و مشکلات منجر نمی‌شود.
این رویکردها به ماهیت آن چه موجب تغییر می‌شود و آن چه می‌تواند به تلاش بیشتر ما برای تبدیل شدن به مربی معاملاتی منجر شود، اشاره می‌کنند.
برخی از نکات آموزنده این فصل از کتاب شامل موارد زیر است:
- شناسایی الگوهای خود
- باثبات شدن از طریق قانونمندی
- ایجاد محیطی امن برای تغییر
- تنظیم اهداف موثر و کارآمد
- تعیین مزایا و هزینه‌های الگو
فصل پنجم
تا کنون فرآیندهایی را بررسی کردیم که در تمام تلاش‌ها در جهت تغییر و مربیگری عملکرد رایج هستند. در این فصل، چارچوب‌های فردی برای مربیگری مورد بررسی قرار گرفته و با روش‌های سایکودینامیک آشنا می‌شویم.
چارچوب‌های فردی رویکردهایی هستند که بر تداوم گذشته و حال و این که الگوهای قدیمی چگونه در شرایط فعلی عمل می‌کنند و راه‌هایی که می‌تواند الگوهای ناشی از تجربیات روابط منفی قبلی را بازسازی کند، تأکید دارند.
چارچوب سایکو دینامیک بیشتر به روانکاوی بلندمدت مرتبط هستند تا مربیگری. استفاده از تجربیات رابطه‌ای به معامله‌گران کمک می‌کند تا عملکرد بهتری داشته باشند. در این فصل، متوجه می‌شویم که سایکودینامیک چگونه با معامله ارتباط دارد و این که این چارچوب پویا چگونه می‌تواند در تلاش‌های ما برای خود-مربیگری مفید باشد.
بسیاری از موضوعات، نظیر نگرانی در مورد موفقیت/ شکست، اعتماد به نفس/ عدم اعتماد به نفس، و امنیت/ ناامنی، که بر معاملات تأثیر می‌گذارند، همیشه وجود دارند و بر تصمیم‌گیری‌های مالی ما تأثیر دارند.
به عبارت بهتر، سایکودینامیک طرز تفکر و همچنین مجموعه‌ای از ابزارها است که به ما کمک می‌کند اطمینان حاصل کنیم که گذشته افراد بر آینده آنها تأثیری نمی‌گذارد. در کتاب مربی معامله گری روزانه، همه چیز با یک بینش واحد آغاز می‌شود. ما با بازار در ارتباط هستیم و در این راستا، الگوهایی را تکرار میکنیم که در سایر روابط خود اجرا کرده‌ایم.
برخی از نکات آموزنده این فصل از کتاب شامل موارد زیر است:
- مهارت در انتقال
- تحمل غم
- فاصله گرفتن از الگوهای مشکل‌ساز
- یافتن روابط معاملهگری مثبت
- قدرت تفاوت
فصل ششم
مانند چارچوب رفتاری که در فصل هفت شرح داده می‌شود، چارچوب شناختی وابستگی کمتری به زمان دارد. این چارچوب بر نحوه پردازش جهان در مکان و زمان حال تأکید می‌کند. پیام اساسی رویکردهای شناختی تغییر دیدگاه و تغییر عملکرد است.
از آن جا که گذشته با این وظیفه بی‌ارتباط نیست، خود-مربیگری شناختی بر آن چیزی تأکید می‌کند که می‌توانیم در اینجا و اکنون انجام دهیم تا شیوه پردازش جهان پیرامون خود را تغییر دهیم. مربیگری شناختی در صورتی ارزشمند است که بتوانیم با الگوهای فکری منفی که با انگیزه، تمرکز و تصمیم‌گیری ما تداخل دارند، مبارزه کنیم.
برخی از رایج‌ترین الگوهای شناختی که معامله‌گران به منظور تغییر انتخاب می‌کنند، شامل کمال‌گرایی، خودآزاری بعد از باخت، نگرانی و اعتماد بیش از حد می‌شود. روش‌های شناختی به ما کمک می‌کنند تا درباره طرز تفکر خود بیاندیشیم و تصورات خود نسبت به خودمان و جهان پیرامون را بازسازی کنیم.
برخی از نکات آموزنده این فصل از کتاب شامل موارد زیر است:
- ایجاد تفکر مثبت
- آزمایش‌های شناختی برای ایجاد تغییر
- یادگیری از بدترین معاملات
فصل هفتم
در این فصل از کتاب، تکنیک‌های رفتاری مورد بررسی قرار می‌گیرند. این تکنیک‌های خاص به ما کمک خواهند کرد تا با فشارهای عملکردی و رفتارهای تکانشی مقابله کنیم. از آن جا که ماهیت رویکرد رفتاری مهارت‌افزایی است، هر چه بیشتر تلاش کنیم، سود بیشتری از این روش‌ها خواهیم برد. تمرین مداوم تکنیک‌ها و به‌کارگیری مهارت‌ها در موقعیت‌های جدید در ثابت ماندن تلاش‌های رفتاری اهمیت بسیار زیادی دارند.
در روانشناسی رفتاری، چنان چه احتمال خاصی را در طول زمان تقویت نکنیم، پیوندهای ارتباطی ضعیف شده و در نهایت، الگوهای پاسخ از بین می‌روند. ما می‌توانیم یک الگوی رفتاری را با تقویت آن الگو به وجود آوریم و یا با حذف عامل تقویت‌کننده، آن الگوی رفتاری را رها کنیم. از این نظر، بسیاری از الگوهای رفتار منفی در معاملات، به این خاطر روی می‌دهند که به صورت مثبت یا منفی تقویت می‌شوند.
تقویت منفی اندکی پیچیده است و به علتی بستگی دارد که معامله‌گران را به الگوهایی که به ضرر آنها تمام می‌شود، متعهد نگه می‌دارد. در تقویت منفی، مجموعه‌ای از پیامدهای منفی حذف شده و ارتباط میان موقعیت محرک و پاسخ تقویت می‌شود.
برخی از نکات آموزنده این فصل از کتاب شامل موارد زیر است:
- ایجاد روابط مثبت
- درک وابستگی‌ها
- استفاده از قدرت آموزش اجتماعی
- چارچوب رفتاری برای مقابله با نگرانی
فصل هشتم
در این فصل از کتاب مربی معامله گری روزانه، هدایت معاملات خود، جنبه دیگری از خود-مربیگری را مورد بررسی قرار می‌دهیم. ما به عنوان یک معامله‌گر، شخصی صاحب کسب و کار هستیم و با کسی که کالا و خدمات به مردم ارائه می‌دهد، تفاوت داریم.
مانند هر صاحب کسب و کار دیگری، ما نیز برای این که سود بیشتری نسبت به سایر فعالیت‌های خود به‌دست آوریم، زمان، انرژی و سرمایه خود را به خطر می‌اندازیم. اما آیا در مقابل این صرف زمان، انرژی و سرمایه، سود بیشتری را به دست می‌آوریم؟
آیا با توجه به زمانی که می‌گذاریم، میزان ریسک ما مناسب است؟ آیا بیشتر تلاش خود را برای انجام فعالیت‌هایی صرف میکنیم که بیشترین سود را به دنبال داشته باشد؟ زمانی که مربی کسب و کار خود باشیم، هم بر انجام کارهای درست و هم بر انجام درست کارها تمرکز میکنیم.
برخی از نکات آموزنده این فصل از کتاب شامل موارد زیر است:
- داشتن ایده‌های معاملاتی خوب
- تنظیم نسبت ریسک به سود
- تنوع بخشیدن به معاملهگری
- مدیریت معامله
فصل نهم
برای مربیگری خود، لازم نیست بسیاری از روش‌های مختلف را با آزمون و خطا بیازماییم تا به روش درست برسیم. استفاده از راهنمایی‌ها و تجربیات کسانی که پیش از ما آمده‌اند، می‌تواند ارزشمند باشد. بهتر است به دنبال موضوعاتی باشیم که از سوی بیشتر مشارکت‌کنندگان مورد تاکید قرار گرفته‌اند.
برای این که در رویکرد خود نسبت به بازار خلاقیت بیشتری داشته باشیم، بهتر است برای خود هدف تعیین کرده و برنامه‌ریزی کنیم. برای یادگیری، تقویت نقاط قوت و بارور کردن خلاقیت خود در میان همکاران، لازم نیست تخصص و مهارت خاصی داشته باشیم.
لازم است با خود مانند یک سیستم معاملاتی رفتار کنیم. به این ترتیب، می‌توانیم در مورد عملکرد خود در بازارهای مختلف و شرایط بازار تحقیق کنیم. برای این کار، باید توجه خاصی به انواع معاملاتی داشته باشیم که بیشترین سود را برای ما به همراه دارند. لازم است برای کاری که انجام می‌دهیم، دقت زیادی به خرج دهیم. در این میان، بازبینی‌های هفتگی و ماهانه معاملات تأثیر زیادی می‌تواند داشته باشد.
برخی از نکات آموزنده این فصل از کتاب شامل موارد زیر است:
- کسب خودآگاهی
- مسئول شناسی
- اهداف و نگرش‌ها
- تقویت شایستگی
- خلاق بودن
فصل دهم
معامله‌گران معمولا به دنبال موقعیت معاملاتی مطلوب (Edge) در بازارها هستند. به عبارت دیگر، آنها انتظار مثبتی از بازده معاملات خود دارند. شمارش کارت برای بازیکنان پوکر می‌تواند یک موقعیت معاملاتی مطلوب محسوب شود. اما معامله‌گران چگونه می‌توانند کارت‌های بازار خود را بشمارند؟ یکی از روش‌های تحقق این مسئله بررسی تاریخی است.
از آنجا که تاریخ دقیقا به یک شکل در بازارها تکرار نمی‌شود، می‌توانیم الگوها را تشخیص دهیم. فرض کنید که آنها در آینده‌ای نزدیک، تمایلات مشابهی را ایجاد خواهند کرد. با در نظر گرفتن سابقه بازار، الگوهایی را برای هدایت ایده‌های معاملاتی خود شناسایی میکنیم.
ما به عنوان مربی معاملاتی خود، می‌خواهیم فرآیند یادگیری را هیجان‌انگیز و لذت‌بخش کرده و به این صورت، انگیزه مثبت خود را حفظ کنیم. باید بر آن چیزی تمرکز کنیم که در معاملات خود مشاهده میکنیم و جمع‌آوری داده‌های اولیه را به مشاهدات خود محدود نماییم.
برخی از نکات آموزنده این فصل از کتاب شامل موارد زیر است:
- فیلتر کردن داده‌ها
- ایجاد متغیرهای وابسته و مستقل
- ترسیم داده‌ها در نمودار
- استفاده از یافته‌ها
سخن آخر
اگر معاملهگری بلندپرواز هستید، مطالعه کتاب مربی معامله گری روزانه را به شدت به شما توصیه میکنیم. ممکن است در انتهای کتاب به این نتیجه برسید که دیگر نمی‌خواهید به معاملهگری خود ادامه دهید. در این مرحله، باید این شهامت را داشته باشید که آن را پذیرفته و به دنبال کاری باشید که واقعا نشان می‌دهد شما چه کسی هستید.
اگر بخواهید در مربیگری خود موفق شوید، لازم است تا رابطه‌ای محکم با خود برقرار کنید که در آن همیشه خاص باشید. مهم نیست که موانع چقدر سخت به نظر برسند. شما باید بر موفقیت‌های خود به اندازه شکست‌ها تمرکز داشته باشید.
شما باید اهداف خاصی را برای خود تعیین کرده و فعالیت‌های مشخصی را برای دستیابی به آنها طراحی کنید به گونه‌ای که هر روز تأییدی بر انگیزه و شایستگی شما باشد. خود-مربیگری تنها شامل حفظ دفتر ثبت روزانه حالات روحی یا پیگیری سود و زیان شما نمی‌شود بلکه به معنی ایجاد رابطه با خودتان است چون که این رابطه به قدرتمندتر شدن شما منجر می‌شود.
